Sayangi Jantung Kita 

Di masa pandemi COVID-19, masyarakat dipaksa tetap di rumah untuk memutus rantai penyebaran virus, namun kondisi ini tidak menjadi penghalang bagi kita untuk tetap bisa bergerak aktif selama di rumah di momen Hari Jantung Sedunia yang jatuh pada tanggal 29 September ini.

Melakukan aktivitas fisik adalah salah satu cara menjaga kesehatan jantung. Bagi sebagian orang, berada di rumah dalam waktu yang lama bisa menyebabkan stres karena perasaan yang diberikan. Dengan melakukan aktivitas fisik akan baik untuk mental dan sosial, serta mengurangi perasaan depresi dan depresi, selain itu kita juga harus banyak mengonsumsi makanan berserat seperti buah dan sayur.
Istri hakim dan pegawai Mahkamah Syariyah yang tergabung dalam MS Sukma Squad secara rutin mengadakan senam sebulan dua kali. Semoga kita semua terhindar dari penyakit jantung yang setiap saat mengancam kita.
Oleh Tri Chadija Irkham, SHI